FREEDIVING AIDA3

AIDA3 ライセンスコース
― さらに深く、さらに自由で安全なフリーダイビングへ ―
このコースは、AIDA2で得た基礎スキルをさらに磨き、より深く、より快適に、より安全に潜るための中級ステップです。

耳抜きの安定化、リラックスした潜行、体の適応への理解、トレーニング方法の習得など、フリーダイビングをより深く楽しむためのテクニックを体系的に学びます。

本格的にスキルアップを目指す方、インストラクターや競技志向の方の基盤作りにもおすすめです。

📌 参加条件
・18歳以上
・心身ともに健康な方（病歴・既往歴のある方は事前にご相談ください）
・AIDA2ライセンス保持者
　※他団体のライセンスからのクロスオーバーも可能です（要事前相談）

📚 講習内容
・耳抜き強化：フレンツェル法の安定化と応用練習
・呼吸の生理学：深度に適応するための身体メカニズムとケア
・トレーニング理論：持久力・耐圧性向上のための練習法とテーブル活用
・フリーフォール：無駄な力を抜いて滑らかに潜行する技術
・安全管理・レスキュー：より深いダイブで求められるパートナーシップと危機対応力

📅コーススケジュール（例）
1日目 AM：座学｜PM：プール講習
2日目 AM：海洋講習｜PM：座学 & 海洋講習
3日目 AM：海洋講習｜PM：オンラインテスト & 海洋講習
4日目 AM：プール講習

🏅 ライセンス認定要件（AIDA3基準）
・STA（息止め）：2分45秒以上
・DYN（プールでの水平潜水）：55m
・CWTB（垂直潜水・海洋）：24〜30m
・安全管理スキルの実践確認
・筆記テスト（オンライン）：正答率75%以上

💰 料金・特典
受講料：79,000円（税込）
✔ 器材レンタル・ライセンス申請費用込み
✔ 少人数制（最大3名）で手厚くサポート
✔ ペア割引あり：2名以上でご参加の場合、10% OFF

🌊 あなたの「次の一歩」をしっかり支えます
より深く潜るために必要なのは、技術だけではありません。
身体と心の使い方を理解し、自然と調和しながら海とつながる力を養うことが、このコースの目的です。

本気でフリーダイビングを深めたいあなたへ。
自信を持って次のステップへ進みましょう。

📍 開催場所
座学はオンライン受講も可能です
プール講習は名瀬エリア、海洋講習は古仁屋周辺を予定
海洋講習のポイントは、天気・海況を見て数日前に決定いたします


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― Go Deeper, Dive Safer – Take Your Freediving to the Next Level ―
Ready to move beyond the basics?
This AIDA3 Intermediate Course builds on your AIDA2 experience and guides you toward greater depth, safety, and freedom in the water.

You’ll refine key techniques such as Frenzel equalization, freefall, and training tables, while deepening your understanding of pressure adaptation and safety.
The goal? To help you dive deeper, stay calm under pressure, and move with confidence in the ocean.

If you're serious about improving your freediving skills, this is your next step.

📌 Who Can Join?
・18 years or older
・In good physical and mental health
(please consult us in advance if you have any medical history)
・AIDA2 certified
(Crossovers from other freediving agencies are welcome – contact us for details)

📚 What You’ll Learn
・Advanced Equalization: Mastering the Frenzel technique under pressure
・Freediving Physiology: How your body adapts to depth, CO₂, and pressure
・Training Methods: Using tables and strategies to improve breath-hold and efficiency
・Freefall Technique: Descend smoothly and effortlessly using gravity
・Safety & Rescue: Deep diving protocols and risk management

📅Course Schedule（Sample)
Day 1 AM: Theory | PM: Pool Training (Naze area)
Day 2 AM: Open Water | PM: Theory + Open Water (Koniya area)
Day 3 AM: Open Water | PM: Online Exam + Open Water
Day 4 AM: Pool Training (refinement & final practice)

Note: Schedule may vary depending on sea and weather conditions. Dive sites are chosen and confirmed a few days prior to each session.

🏅 Certification Requirements (AIDA3 Standard)
・STA (Static Apnea): Minimum 2 minutes 45 seconds
・DYN (Dynamic Apnea in Pool): 55 meters
・CWTB (Constant Weight with Bifins – Open Water): 24 to 30 meters
・Rescue Skills and Safety Procedures
・Theory Exam (online): 75% or higher

💰 Course Fee & Benefits
79,000 JPY (tax included)
✔ Full gear rental included
✔ AIDA certification fee included
Pair Discount: 10% off for 2 or more participants
Small-group format (max 3 students) ensures focused, personalized instruction

🌊 Take Your Freediving to the Next Level
This course is more than just going deeper—it’s about diving with confidence, awareness, and control.
Learn how to work with your body, understand the ocean, and push your limits safely.

Your next breakthrough in freediving starts here.