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​フリーダイビング

フリーダイビングとは、自身の呼吸と身体に向き合いながら
呼吸法・耳抜き・潜行フォームなどの専門技術を学び、より深く・より長く潜ることを目指すスポーツです。

  • 基礎を身につけ水中世界への扉を開く「体験コース」

  • 本格的にスキルを磨く「ライセンスコース」

  • さらに高度なスキルを追求する「コーチングセッション」

あなたのレベルや目的に合わせたプログラムをお選びいただけます。

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​AIDA1：体験コース

― はじめての一歩を、海の世界へ ―


「ライセンスコースはまだ早いかも…」そんなあなたへ。
AIDA 1 は、フリーダイビングのエッセンスだけをギュッと詰め込んだ“体験版”です。


呼吸法・耳抜き・安全管理などの基本を学びながら、海でのライントレーニングを実際に体験できます。

​AIDA2：初級コース

​― 自分の呼吸と向き合い、もっと深く海とつながる ―


その想いを形にするのが、AIDA2ライセンスコースです。

このコースでは、呼吸法・耳抜き・安全管理を体系的に学んだうえで、海洋実習を通して技術を徹底的に磨きます。

 
認定要件を満たせば、AIDA2ライセンスを取得できます。

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​AIDA3: 中級コース

― さらに深く、自由で安全なフリーダイビングへ ―

​

AIDA2で身につけた基礎をベースに、より深く、より快適に、そしてより安全に潜るための中級ステップです。

​

本コースでは、  

  • 耳抜きの安定化  

  • リラックスした潜行フォーム / フリーフォール

  •  体の生理的適応への理解  

  • バディトレーニングとレスキュー法  

 

など、海の深みを心ゆくまで楽しむためのテクニックを体系的に習得します。

​​認定要件をクリアすると、AIDA3ライセンスが取得可能です。

​コーチングセッション

― あなたの課題や目標に合わせた、完全オーダーメイドのフリーダイビング練習 ―

「もっとリラックスして潜れるようになりたい」
「耳抜きを安定させたい」「フォームを改善したい」
そんな方のために、目的に合わせて自由に練習できるコーチングメニューをご用意しています。

ライセンス講習とは異なり、一人ひとりのスキルや目標に合わせたオーダーメイドトレーニングです。
インストラクターがマンツーマンまたは少人数で寄り添い、フォームの改善やフィードバックを通じてレベルアップをサポートします。

すでにフリーダイビングのライセンスを取得済みの方が対象となります。

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